後頭部 吹き出物 原因

後頭部の吹き出物の原因と対策

スポンサーリンク

薬で治しても何回も再発してしまう人も多い後頭部の吹き出物、時には痛みを伴うこともあるためならないようにしたいものです。
ではなぜ後頭部に吹き出物やニキビなどができてしまうのかその原因を説明したいと思います。
まず頭皮も肌と同じで皮膚の一部です、なのでホルモンバランスのトラブルや偏った食生活、ストレスなどが原因で後頭部に炎症や吹き出物が出てきてしまうのです。
また、頭部は毛根がたくさん集まっているため自分では十分に清潔にしていると思っていても実は不十分で頭皮を不潔にしてしまっていることもあるのです。
それに人間は頭皮から皮脂が分泌されるためその人の体質によっては皮脂の分泌が多くその皮脂が頭皮の毛穴に詰まってしまい結果しっかり頭を洗っているのに頭皮を不潔にしてしまっているという可能性もあるのです。
食生活も重要で動物性脂肪を多く取りすぎるのも頭皮トラブルのもととなってしまいます、これらの原因の一つでも当てはまると吹き出物ができやすい可能性があります。

スポンサーリンク

ではこの頭皮トラブルをどうやって予防、対策をしていくのかを説明したいと思います。
まず一番簡単なのはしっかりと頭皮を清潔に保つことです。
具体的にどうすればいいのかというと、頭を洗うときにはまずぬるめのお湯で十分に流してからシャンプーをしてください。
また髪の汚れはお湯だけでも十分に落とすことができるため頭皮の吹き出物や炎症の症状がひどい場合はお湯だけで洗い、シャンプーを使用しないという手もあります。
シャンプーをした後は頭皮にシャンプーが残らないように十分すぎるぐらいにお湯ですすいでください、シャンプーが残るとまた新たな頭皮のトラブルの原因になってしまう可能性もあります。
また水分をたくさん取り軽めの運動も心がけるといいと思います。
運動で汗を流すことによって皮脂の排出を促してくれますし、汗の循環がよくなり質のいい汗をかく身体に体質が変化します。
食生活も動物性脂肪は控えめにし、肉よりも魚を中心とした低カロリーな食事を心がけてください。

スポンサーリンク